2017-04-27

Suck... Ny läkare IGEN

Precis som rubriken säger. Nu ska jag träffa ytterligare en ny läkare. Jag blir faktiskt uppriktigt ledsen och less. För det känns som att varje gång jag hittar en läkare eller liknande som jag tycker om och fungerar med, så byts den ut av olika anledningar.

Den läkaren jag träffade innan jul, och som även träffat min mamma två gånger tyckte jag verkligen om. Jag kände att han brydde sig om mig, och att han var på mitt plan. Det var även han som väldigt noga kollade upp med min terapeut, min psykolog som gjort utredningen tidigare på mig, och läste igenom utredningen för att komma fram till vad vi ska göra härnäst då mina mediciner inte fungerade. Jag kände mig trygg med den läkaren, och han försäkrade mig att vi inte ska hasta ut mig i något jag inte klarar av.

Nu ska jag alltså träffa en läkare som jag aldrig träffat förut, för kanske 100 gången känns det som, och det gör mig galet otrygg. Jag är extremt känslig för förändringar, och varje gång jag ska träffa någon ny människa, så byggs en otrolig ångest och osäkerhet upp. Och det är inte så att vi har tid att träffas flera gånger för att han ska hinna få sig en uppfattning om mig, och så jag hinner bli trygg med att prata om hur jag mår, eller vem jag är. Nej, nu är det jäkligt bråttom, eftersom att den här läkaren måste skriva ett intyg till mig efter redan första gången vi träffas, eftersom att annars kommer jag stå utan pengar när Maj månad slutar.
Också en stor anledning varför jag helst hade gått kvar hos min senaste läkare, att han redan vet all bakgrund på mig. Okej, inte ALLT, men det mesta. Jag och min mamma hade suttit med honom sammanlagt flera timmar, för att han skulle få sig en bild av mig. Och han tog verkligen in min mamma i samtalet, och hon fick minst lika många frågor som jag, vilket var superbra. Jag har svårt att föra min talan, och berätta hur det verkligen är, och det känns alltid som att ingen ska tro mig, eftersom att jag oftast håller mina känslor inne bland andra människor. Men mamma kunde styrka vad jag sa, och han lyssnade verkligen på henne. Det kändes som att vi tre TILLSAMMANS la upp en plan för min framtid. Och nu känns det bara himla osäkert...

Så nu sitter jag här igen, med en ångestklump i magen och i halsen. Och jag kan inte koncentrera mig på något känns det som. Serien som är så galet spännande, och som jag tidigare inte kunnat slita mig ifrån, blir nu kollad på fem minuter i sträck ungefär. Jag som äntligen börjat kunna läsa böcker igen, har väldiga problem med det just nu. Men jag försöker ändå, för att jag har börjat tycka om det väldigt mycket. Men det är galet svårt. Jag känner mig splittrad i huvudet på 1000 olika sätt, och påbörjar 1000 olika saker, även om jag har svårt att orka med en.

Hyperaktiviteten är värre nu. Och vet inte om det beror på att jag känner mig så nervös. Eller för att jag börjat tvinga igång mig själv. Jag stressar mig själv. Jag får ångest. Och när det finns sådant jag inte kan påverka, eller inte "får" tänka på. Så blir jag överallt samtidigt. Jag blir rastlös osv. osv. När allt jag egentligen vill och behöver är vila....

Bilder som inte direkt har något med texten att göra. Men som jag tog på min promenad igår:





2017-04-26

Året jag aldrig trodde jag skulle överleva...

Förbered er för ett långt och möjligtvis lite hoppigt eller tjorvigt inlägg. Jag vet inte var jag ska börja eller sluta, men jag har mycket att försöka komma ihåg och skriva ner.

Förra året... 2016.... Det var ett av de svåraste åren i mitt liv. Nåväl, jag hade många svåra år i mina tonår också, men på ett annat sätt. Och de minnena är inte lika färska som minnena av förra året...

Det var då jag drogs in i rullarna att försöka hitta en ADHD-medicin som skulle funka, förutom alla de andra medicinerna jag också tog. När skiftet mellan 2015 och 2016 kom så var det med blandade tankar och känslor. Grejen är den att jag aldrig tycker om nyår, likväl som jag aldrig tycker om min födelsedag. För mig blir det bara en påminnelse om att ännu ett år har gått, ännu ett år äldre har jag blivit, och jag har fortfarande inte lyckats. Jag står fortfarande sjukskriven, utan ork, utan jobb, utan barn, utan särskilt mycket pengar. Men av alla dessa är det nog ändå saknaden av barn som gör ondast. Det jag knappt kan prata om utan att börja gråta. Men det är inte barn detta inlägg ska handla om, så jag ska ta mig vidare.

Detta nyår fanns det, inom alla dessa känslor, också en liten strimma hopp. För att jag hade ju fått min diagnos! Nu skulle jag få hjälp på riktigt, inte bara stå helt handfallen. Kanske det kunde bli så att jag faktiskt skulle få mer ork, och klara av mer om jag bara hittade rätt medicin. Det trodde jag då iallafall...

Jag fick göra diverse prover och ultraljud på hjärtat, för att se om min kropp var redo att starta medicineringen, och det var den.

Då fick jag börja medicineras med Strattera. ( HAR SKRIVIT ETT MER UTFÖRLIGT INLÄGG OM MEDICINERNA HÄR: http://piviis.blogspot.se/2016/08/nar-medicinerna-inte-ar-ratt.html

Stratteran fungerade inte, mådde väldigt dåligt mentalt på den. Så den sattes ut, och concertan sattes in. I samband med detta, så dog en person i min närhet som betydde väldigt mycket, och det tog även slut med min pojkvän, som jag förlovat mig med ett år tidigare. Det tog såklart väldigt hårt på mig, och medicineringen gjorde inte det hela bättre.

Allting med concertan var totalt felskött, vilket ni kan läsa om i länken jag postade en bit upp, men jag bet ihop och sommaren gick. Jag grät varje dag. Jag var på Karlberg nästan varje dag ( Det räddade mig under sommaren. Utan teatern där och musikalen som jag jobbade med, vet jag allvarligt talat inte hur det hade gått. )

Det mörker jag befann mig i då, skrämde mig någon fruktansvärt. Det fanns inget ljus. Det fanns ingen framtid. Jag ville bara sova för att tiden och dagarna skulle gå, för jag försökte greppa efter halmstrån, och någonstans i mitt inre, så VET jag ju att det ska bli bättre någon gång. Men tillslut tappade även jag hoppet. Jag hade lärt mig att tänka " Ja, idag är en hemsk dag. IDAG vill jag inte leva längre,men imorgon är en ny dag. Och den kanske är bättre....
Oftast var det ju så förut. Även om jag var i en djup depression, så kunde alltid nästa dag kännas liiite bättre om jag haft en hemsk dag ena dagen.

Men den där dagen då det blev liiiite bättre kom aldrig. Jag var fast i ett oändligt mörker, och jag ville inte leva mer. Det gick inte. Men samtidigt kunde jag inte göra något åt det. Det enda som ekade i mitt huvud var "Det är inte MITT beslut när mitt liv ska ta slut..." Och jag tänkte på min familj. Jag kunde inte orsaka dem den smärtan av att förlora någon i deras närhet. Även om jag allt som oftast tänkte att de skulle ha det så mycket bättre utan mig, så tänkte jag på hur fruktansvärt smärtsamt och omöjligt det skulle vara för mig att leva vidare utan någon av dem. Så jag fortsatte leva. Inte för min egen skull just då, utan för min familjs. Dessutom hade jag föreställningar som jag skulle spela. Och jag skulle aldrig vilja förstöra för någon annan. Ibland tänkte jag att jag ville ta tabletter. För många, för att få sova. För att någon skulle förstå hur hemskt det var i min värld just nu. Men jag var rädd att ta för många. Så många att jag inte skulle kunna bli räddad. För jag ville ju egentligen inte dö. Jag orkade bara inte leva. Ibland tänkte jag att jag skulle ha behövt lägga in mig på psyket. Men jag var rädd att antingen inte bli tagen på allvar, eller att bli fast där. Jag trodde då, och jag tror fortfarande att, hur dåligt jag än mår, så mår jag bättre hemma.

Sommaren gick, Karlberg tog slut, Musikalen tog vid. Jag spelade med två kvinnor som kom att betyda mycket för mig. En av dem jobbar inom vården och psyket och sa att jag kunde höra av mig till henne om jag behövde hjälp.

En dag, så kände jag att "nu ger jag upp"... "Nu gör jag något dumt...." "Jag klarar inte det här mer! Jag klarar inte livet! JAG ORKAR INTE! Jag ser inte hur det skulle vara möjligt!

Under hela sommaren hade jag inte träffat varken terapeut eller läkare för uppföljning av den otroligt låga dosen av concerta.

Jag hörde av mig till kvinnan som lovat att hon fanns där, och det gjorde hon. Hon sa att hon skulle göra vad hon kunde, och inom någon timme så ringde hon och sa att hon hade pratat med en sköterska som skulle ringa mig. Sköterskan ringde, och dagen efter fick jag träffa chefsöverläkaren och prata med henne. Vi tog direkt bort concertan, och satte in medicinet. Dessutom fick jag ett kontakt-nummer till en sköterska på avdelningen, dit jag kunde vända mig om jag behövde, och dessutom uppföljning vid varje höjning av medicinen. Bara DET gjorde att det hela blev lite lättare. Att veta att det fanns människor runt omkring mig. Människor som backade upp mig på det sättet, och som skulle peta och fixa tills det blev bra. För bra skulle det ju bli nu... trodde jag...

Ångesten och det mörka släppte självklart inte på en gång. Det trodde jag inte heller att det skulle göra... Men jag hade hoppats att den här medicinen skulle göra underverk. Jag jobbade på länge med medikineten, eftersom att jag önskade så mycket att det skulle hjälpa mig.

Medicinen fungerade inte. Jag var nervös hela tiden. Jag ville slita av mig mitt eget skinn. Jag ville springa ifrån mig själv. Jag ville skada mig själv. Ingen ro. Kunde inte känna glädje.

Jag åkte till Rhodos med några ur min familj, och jag tycker egentligen väldigt mycket om att resa. Att vara med min familj. Jag gillar inte att rutinerna bryts, men jag gillar att komma till en fantastivärld och ett drömland. Jag mår dåligt nu, eftersom att jag inte kunde njuta lika mycket då, som jag hade viljat göra. Jag ångrar inte en sekund att jag for, men jag ångrar att jag inte kunde ta in allting. 

Kvällarna var sköna, det gick bra, jag kunde ha kul. Dagarna var en evig inre stress och ångest. Jag minns det som igår när jag sa till mamma när jag flöt omkring på ett flyt-madrass i vad som skulle kunna kallas paradiset: "Jag saknar så mycket att känna glädje". Och det gjorde jag verkligen. Jag brukar ändå ha en form av semester pirr när jag är utomlands med min familj. Och jag hade nästan trott att jag skulle må bra när vi väl kom dit. Men det var smärtsamt att inse att allt det jobbiga följde med, för att det satt inuti mig.

När vi kom hem, så plockade sköterskan bort nästan ALLA mina mediciner. Jag gick från åtta tabletter om dagen till två., + ADHD medicinen. Hon varnade mig och sa att jag antagligen skulle känna att livet var pest, att det inte var värt att leva, att jag skulle vilja dö under utsättningen av medicinerna. Det skrämde mig, och jag grät floder, för jag kunde inte tänka mig att må sämre. Men samtidigt var det också det som stämde. Jag KUNDE inte må sämre. Jag var ju redan där. Så jag kände inte så hemskt mycket biverkningar när jag tog bort mina antidepressiva, ångestdämpade och lugnande mediciner. Det enda jag inte klarade av att plocka bort var mina sömntabletter. Men jag har sänkt dem också.

Så nu var det i stort sett bara ADHD-medicinen som var kvar. Men tiden gick, och det blev inte bättre. Jag var fortfarande lika nervös och stressad om dagarna, mådde lite bättre på kvällarna. Jag var rädd för att lägga mig och sova, för då blev det morgon igen, och allting började om.

Det slutade med att jag fick testa att ta bort ADHD-medicinen också... Och DÄR kraschade jag totalt... Jag blev så trött. Det var som att jag hade sprungit i 100 km/h och plötsligt krockade jag med väggen, och ramlade ihop. Nervositeten och stressen försvann, och kvar var jag i en pöl av trötthet, känslor, och lättnad.

Jag ska göra en kompletterande utredning, eftersom att min läkare tror att det kan ligga någonting mer bakom, inte bara ADHD, och därför reagerar jag inte som önskat på medicinerna. Det här var innan jul, och jag har fortfarande inte hört ett enda ord om när det kommer att ske.

Det jag mest hade önskat att medicinen skulle hjälpa mig med, var att jag skulle känna att jag skulle klara av ett vanligt jobb. Ha uthålligheten för det. Men om jag får vara helt ärlig, så förstår jag inte hur det skulle gå till. Jag gör mitt bästa varje dag. Försöker att alltid ha saker att göra. Och jag är hemma mycket. Men ÄNDÅ är det svårt för mig med att orka det jag "ska" orka. Om jag har en aktivitet en dag, så kan jag glömma att klara av att pyssla på i lägenheten. Och då pratar vi om en aktivitet på bara någon timme. Jag klarar inte av för många intryck, eller för mycket stress.

Jag känner en liten sorg i att det inte blev så som jag tänkte, att "Nu ska de peta tills det blir rätt", för nu går jag inte på den avdelningen längre eftersom att medicinerna inte fungerade. En självklart stor sorg är att hela förra året var en pina, var ett mörker, och ännu ett år har försvunnit. Men en seger är att jag alltid kan tänka "Klarade jag 2016, Då klarar jag allting.... Nu får jag inte ge upp"!

2017 Är ett EXTREMT ångest-år för mig. För jag vet att jag kommer få leva på i stort sett ingenting. Från och med Maj, så blir det inga direkta nöjen för mig. Det blir extremt billig mat. Och risken att känna sig lite utanför för att jag inte kan vara med och göra vissa saker är ganska stor. Men jag ska klara det på något sätt! Och jag får iallafall spela teater i sommar. Och DET är inte fy skam.

Den fysiska hälsan har dalat (Detta får bli ett eget inlägg någon gång), och det mentala får sig en törn då och då. Men jag är ofantligt tacksam över att jag inte gav upp förra året. Att jag inte gjorde något dumt. Och det kan jag tacka min familj, min tro och teatern för. Och självklart de människor som gett mitt liv en guldkant, och funnits där för lilla mig, <3

TACK! Jag älskar er alla. Och en dag har jag tänkt älska livet lika mycket som jag älskar er.



2017-04-25

Flickan med snö i håret - DIKT

Jag tänker göra ett försök att skriva dikter med hjälp av inspiration utifrån. Från boktitlar som jag läser, låttitlar, sånger, filmer etc.  Den här gången läser jag en bok som heter "Flickan med snö i håret". Titeln fick bli min inspiration. Enbart titeln. Boken i sig har inget med min dikt att göra.

Flickan med snö i håret går på isen fram
Det var längesen hon kom ut
Mest suttit i ett hörn och samlat damm
Bara väntat på att livet ska ta slut

Flickan med snö i håret går barfota på kall mark
Men kylan biter ej längre i hennes själ
Fått utstå ett och annat slag, en och annan spark
Bara skrik, bråk, hot och gräl

Flickan med snö i håret får äntligen andas luft
Får äntligen känna att hon ännu har liv
Men hon vet att det är slut nu, och det känns tufft
Men framåt går hon ändå med stora kliv

Flickan med snö i håret och snövit lång skrud
Med svart långt blankt böljande hår
Vit, ja tillochmed nästan ljusblå hud
Vet att hon sina sista steg går

Flickan med snö i håret ramlar till sist omkull
Ett sista andetag att ta, hon sina lungor tvingar
Men flickan känner sig innerst inne hoppfull
Och på hennes rygg börjar det växa två vingar

Flickan med snö i håret flyger snabbt upp mot skyn
Halvvägs möts hon av en välkomnande hand
Tillsammans tittar de ner över vyn
Hon och hennes mamma tillsammans i ett drömland










2017-04-24

OJ, ett vinterland!?

Det var väl ungefär min reaktion när jag tittade ut genom fönstret imorse. Jösses amalia! Men är det April så är det väl April-väder vi får.

Jag beslöt mig iallafall för att klä på mig och gå till gymmet efter morgonens bestyr, så sagt och gjort, det gjorde jag. Alltid skönt att träna, och jag hade lite mer energi än "vanligt" ( Vanligt just nu) INNAN passet. Krigade mig igenom ett lite länge pass än vad jag gjort senaste tiden, duschade och gick hem. Tuuungt att gå hem. Trött sen jag kom hem. Migrän som knackade på. Fortfarande väldigt ont i huvudet. Har druckit lite extra vitaminer, tagit migräntabletter och vilat.  Men det ger inte med sig. Nu blir det fortsatt vila en stund till. Sen drar jag och mitt migrän-huvud på Karlbergsträff. Hoppas det går bra! En sak som inte är bra är att titta i en telefon och skriva. ARGT huvud nu. Så nu ska jag lägga av.




2017-04-10

Att acceptera läget är inte alltid lätt...

Acceptans... Det är något jag jobbar med dagligen. Och jag tycker ändå att det går ganska bra. Jag accepterar läget, egentligen mest genom att försöka att inte tänka överhuvudtaget. Just nu är det såhär det är, och jag kan inte göra mycket åt det.

Men hur mycket jag än försöker, och hur bra det än går att försöka acceptera, så kommer saken tillslut ikapp. Tillslut orkar jag inte låtsas mer. För det är egentligen en sorts av låtsas-lek för mig. Låtsas att det är helt ok. Låtsas att jag klarar det hur lätt som helst. Låtsas för andra... Låtsas för mig själv. Det är det enda sättet jag kan utöva acceptans på. Och det funkar ett tag. Förstå mig rätt. Jag HAR accepterat mitt läge, annars skulle jag just nu stå på gymmet och träna mitt hårdaste. För det är det jag VILL. Jag vill bli stark igen. Jag vill bli uthållig igen. Men jag VET att det inte funkar just nu. Och det smärtar något oerhört. Jag vet att jag bara har gymkort ca 1 månad till... sen lär jag aldrig mer ha råd med det. Och det kan låta så fjantigt, men träning har alltid varit så bra för mig. Och nu är det en sorg att det kommer bli svårare.

Det handlar dock om så mycket mer än träning. Det handlar om min vardag. Det handlar om mig själv. Tårarna knackar på. För jag har inte tillåtit mig själv att gråta över detta. Men förra veckan började de komma. I Lördags, när jag kände min egen begränsning, så kom de... Just nu när jag skriver, så vill de komma... men jag kan inte gråta just nu... Min hals gör ont, så ont, för det känns som att alla tårar samlas där i väntan på att explodera.

Någonstans känns det som att jag nästan accepterat FÖR MYCKET.... Om en kan göra det... Men jag har accepterat mitt eget läge. Ett läge där jag inte orkat göra någonting. Där jag börjar må illa, vill svimma och får sprängande huvudvärk av INGENTING. Tunga ben, som att gå i sirap. Gå i konstant motvind. Behöva gå och lägga mig klockan åtta. Där jag känner att det är någonting som verkligen inte stämmer. Men som på något sätt har blivit mitt allmäntillstånd. Jag har VANT MIG vid att må såhär. Som att "Det är bara såhär jag mår". Det går ganska bra, och det är helt ok när jag är för mig själv, på vardagarna i min lägenhet.

Men jag har fått försaka så mycket i mitt liv pga först mitt psykiska mående, och nu mitt fysiska. Det känns inte som att jag någonsin levt. Mina tonår och skolår är helt borta, för att jag mådde så dåligt,så  det flesta minnen är helt svarta. Sen brände jag ut mig. Sen har jag varit sjukskriven största delen av mitt vuxna liv. Och det är en jäkla sorg....

Ibland tänker jag; Om jag dör nu, så lämnar jag ingenting efter mig. Jag har inte åstadkommit någonting. Jag hade drömmar. Jag hade planer. Men var är jag? Ensam i min säng, klockan åtta på kvällen. Redo att sova. Eller liggandes på mitt bolltäcke med en bok klockan tre på eftermiddagen, för att jag inte orkar göra något annat. Jag orkar inte ens titta på TV ibland. Eller så sitter jag i publiken tittandes på andra människors liv, och önskar att jag hade något jag också. Ja, jag har en helt fantastisk familj. Jag har helt fantastiska vänner. De är alla en del av mig. Men alla har de sitt eget. Vilket är helt fantastiskt, och jag unnar alla människor det. Men det betyder inte att jag inte saknar det. Som det är nu, så finns det inte ens ork till det för mig. Det låter som ett jäkla ältande och att jag bara tycker synd om mig själv. Men detta är inte något jag hela tiden går och tänker på, utan något som poppade upp nu när jag skriver. När jag skriver så kommer mina känslor och undermedvetna tankar upp. Därför vet jag aldrig vad mina inlägg kommer varken starta eller sluta med.

Nu är jag på gång att få hjälp med mitt fysiska mående... Förhoppningsvis! Ännu mer prover ska tas på Torsdag. Jag HOPPAS att det blir det slutgiltiga, och att de ska veta vad det ska gå att göra efter det. Men jag är livrädd att de tillslut ska säga att det inte finns något speciellt man kan göra mot det... Vissa dagar känns bättre, och då tror jag alltid att det har vänt, men det har varit max två sådana dagar i sträck... och jag tycker väl någonstans att jag inte ska behöva acceptera att må dåligt fem av sju dagar på en vecka...

Förlåt för klago-muren. Men jag kan säga att den har hjälpt. Ungefär halvvägs in i texten, så började tårarna rinna obehindrat. Och jag lät dem. Nu är jag trött. Kvälls-medicinen ska tas, och mina mineraler. Sen ska jag försöka sova.

Jag tvivlar att någon läst allt, men det spelar ingen roll. Det hjälper mig i bearbetningen . Och alla där ute - det är ju faktiskt ok att gråta. Det är ok att inte tycka att allting är solsken och rosor. Det är ok att släppa sitt leende ibland. Jag tror ärligt talat att det inte är sunt att aldrig låta sig ha ont, vara ledsen eller arg. Vi är alla människor, inte robotar.

Kram på er alla. Ta hand om er <3




2017-04-04

Fast i ett drömland

Jag vaknade i en mardröm
Men känslan är kvar
Somnade jag om?
Eller är jag fast i ett drömland?

Vardagen är här
Jag gör mina sysslor
Men är jag verkligen här?
Eller är jag fast i ett drömland?

Allting går sakta
Jag är i ett slags vakuum
Mår jag illa på riktigt?
Eller är jag fast i ett drömland?

Jag pratar, jag tittar, jag lyssnar
Men jag hör inte riktigt
Ser jag någonting alls utanför mig själv?
Eller är jag fast i ett drömland?


Jag mår inte bra idag
Mardröms-känslan har naglat sig fast i mig med sina vassa klor
Kommer klorna tappa sin styrka och släppa taget?
Eller är jag fast i ett drömland?

Nu kommer kvällen
Jag ska lägga mig och sova, men är rädd för sömnen
Kommer jag vakna upp på riktigt imorgon?

Eller är jag för alltid fast i ett drömland?


2017-04-03

Första matlagnings-tillfället

Jag, mamma och min lillasyster Erika har kommit överens om att det fredagar när mamma är ledig, ska vi laga mat tillsammans. Både för att det är roligare att laga mat tillsammans, och för att jag och Erika ska få oss lite matlagningskunskap av kvinnan som, enligt mig, ALLTID lagar god mat <3

Första fredagen var i fredags, och då fick det bli något som var lite snällt mot magen eftersom att jag lidit av brutal magkatarr hela veckan, men äntligen kändes det bättre!

Vi valde att laga svamp-soppa med vitlöksbröd. Det blev jättegott!! Jag kände mig inte jättemycket till hjälp. Det blev mest rörande i grytor och göra sådant jag kunde göra sittande eftersom att jag var väldigt svimfärdig den dagen. Men som tur var, så var det en ganska "enkel" maträtt, så i det stora hela så hjälpte jag till rätt mycket med det jag kunde göra.

Tyvärr har jag inte receptet här, och jag tycker att vi gjorde en hel del saker på måfå,och inte riktigt följde receptet hursomhelst;)

Till efterrätt gjorde vi en SUPERGOD Nutella-dipp med skivad banan. Klåpare som jag är, så glömde jag fota den... Men så kan det vara. Vi kommer GARANTERAT göra den fler gånger, så då ska jag se till att fota, och lägga upp recept och bilder:)