Både i kropp och i hjärna.
Det har blivit för mycket på sista tiden.
Energin är slut.
Jag sov bra inatt, förutom en del mardrömmar. Men jag sov. Det var skönt! Min kära lillasyster sov hos mig, och som på den gamla goda tiden, så sover jag bra då. Men vi vaknade, jag gav henne frukost på sängen, eftersom att hon fyller år! Vi hade lång-frukost och såg en film. Det var mysigt!
Men jag var så otroooooooligt trött!!
Under ca fyra dagar, har jag varit överdrivet trött. Men det eskalerade i söndags. Inte bara trött kroppsligt, utan även mentalt. Det känns som att någon tagit upp min hjärna och skakat den i sisådär 60 dagar, eller kört den i en cementblandare. Jag har ingen ordning och reda där inne, och det känns som att jag konstant springer i cirklar. Jag vet varken upp eller ner. Det har varit ganska jobbiga saker som skett i familjen, men även i mitt egna liv, och även en väldig spännande och rolig sak, som jag inte får prata om ännu, men som är både rolig och väldigt läskig. Dessutom håller jag på med en utredning på psykiatrin som tar tid och ork (men som jag är väldigt glad för att jag får göra, för jag hoppas att jag ska lära känna mig själv bättre, och att andra ska förstå mig bättre efter den, vad än den må visa.) Förutom det, så har jag en fysisk grej som en läkare måste kolla upp, som jag är, och har varit extremt orolig för. Det är inget jag kommer skriva om på internet vad jag tror, inte heller något jag kommer prata om med alla i världen. Det är vissa jag pratar med, för att jag måste ventilera. Men det stannar där... än så länge iallafall!
Min terapeut som jag haft i sex år kommer sluta som min terapeut, så jag kommer behöva börja träffa en ny. Det är FRUKTANSVÄRT jobbigt för mig. De som känner mig väl, vet att jag har oerhört svårt för förändringar, och väldigt svårt med att träffa nya människor, knyta an till dem, och våga öppna mig totalt. Det tog några år med min gamla terapeut, innan jag kunde känna att jag kunde vara ärligt med att jag inte alltid mår så bra som det kan se ut att jag gör. Det finns t.o.m. saker som jag INTE sagt till min terapeut ännu. Jag hoppas att jag kommer klara av att öppna mig fortare med min nya. Så att det inte behöver ta flera år till för det.
Tillbaka till idag!
När Erika for på jobbet ca 11.45, så gick jag och la mig på min säng. Ställde väckaren på halv två, ifall jag skulle somna, för att då skulle jag ut och gå med Erika som hade friskvårdstimme. Och jag somnade direkt!! Jag sov ända tills väckaren ringde. Hade kunnat sova ännu längre. Jag kan säga att om JAG lyckas sova på dagen, så betyder det att jag är gaaaalet trött. Det ska mycket till innan jag lägger mig och blundar och somnar. De gånger det har fungerat att göra så för mig, var när jag var yngre och var inne i en riktigt djup depression, och även i våras, när jag hade dippar i mina kortisolvärden.
Ska jag vara ärlig, så tror jag att kortisolet ligger väldigt lågt nu igen, efter månader av inre stress. Det enda som hjälper då är vila och försöka ta promenader och kanske träna - men inte för hårt! Enbart för att det ska ge mig endorfiner. Men jag har även fyllt i en så kallad Depressions-skattningsskala, och min psykolog sa att poängen var så pass höga, att det nästan kom upp i djup depression. Så det kan också vara det som gör mig så fruktansvärt trött!
Jag känner lite panik, då jag vet att hela januari är mer eller mindre kaos, även om en sak är en positiv och rolig grej. Jag har svårt att andas när jag ser min kalender, och allting som måste fixas innan denna positiva saken startar. Och jag ska laga ett hål m.m innan dess också. Efter det kommer jag vara galet trött, så jag räknar med att mina rutiner kan starta igen i början av Februari. Jag är i ett väldigt stort behov av rutiner. Och när det blir som nu, så vill jag nästan kräkas för att jag blir så yr, och jag vet inte var jag ska börja.
Nu ska jag iallafall sluta skriva. Tänkte bara skriva om att jag var så trött att jag var tvungen att sova på dagen idag. Men det blev såhär långt. Skrift känns som mitt första språk på något sätt. Jag skulle kunna skriva i timmar.
Sov gott alla! Nu mår jag illa och måste sova!<3
