Rotsystemet=självkänsla

På sinnenas lägger vi som sagt mycket fokus på självkänslan. Man kan se självkänslan som ett rotsystem i ett träd. Om man har bra självkänsla så står man där man står även om det blåser upp till storm, för att grunden är stabil. Men om man har dålig självkänsla så är rotsystemet mindre, och det krävs inte speciellt mycket vind för att trädet ska börja svaja. I värsta fall till och med blåsa omkull. Men bara för att man har ett litet rotsystem är man inte körd, man få bara försöka vattna trädet och träna så att rotsystemet växer sig större och starkare. För det är fullt möjligt!

Vi fick göra oss varsitt träd med ståltråd för att symbolisera rotsystemet/självkänslan.

Bloodet flyter...

Ja jösses, jag är inte någon som vanligtvis blöder speciellt mycket näsblod. Inte alls. Har haft några gånger det senaste halvåret, men då har det varit väldigt lite, och det har slutat nästan på en gång. Men inatt så vaknade jag av att det kändes konstigt, och jag märker hur blodet strömmar ut från min högra näsborre. Shit alltså, det bara rann, så jag sprang in på toaletten och tog papper och torkade bort blodet från sängen, och fick proppa in tuss efter tuss i näsan.

När jag trodde att det var någotsånär över så proppade jag in papper och la mig på rygg, men då tog det inte lång stund innan jag kände hur halsen fylldes med blod, så fort in på toaletten och spotta. USCH vad äckligt! Tycker lite synd om dem som ofta har riktigt med näsblod, Ingen kul väckning. Sen hade jag sjuukt svårt att somna efter det. Somnade korta stunder för att vakna, sen somna osv. När jag vaknade för morgonen så var jag jätte-jättetrött men lyckades inte sova längre. Hatar den känslan.

Nu är iallafall sängkläderna i tvättmaskinen så det känns skönt!

Dikt - Dina gula ögon...

Det finns låtar som ger mig en speciell känsla när jag lyssnar på dem, och en av dessa låtar är låten "She Wolf", (en låt som jag fångas av varje gång jag hör den, men alltid glömmer av vad den heter, men nu kom jag äntligen ihåg det.) Idag kände jag för att skriva någonting, så jag startade helt enkelt låten och skrev det som kom upp under tiden som låten gick. Så dikten jag skriver är från min inspiration från låten she-wolf, men det är inte på något sätt en översättning av låten.

Banish fat boost metabolism

Nu svettas jag ska jag säga er! Missade träningen igår, så jag var ute och sprang lite, och blev jätte-arg för att jag inte orkade så mycket som jag vet att jag egentligen gör. Har redan börjat känna av någon form av allergi, vet inte om det är snömögel eller vad tusan det är, men till saken hör att jag glömt min astma-medicin. Sprang alltså inte så långt, och gick en lite längre bit.

Tänkte ta en vilo-dag idag, men eftersom att gårdagens träning gick så dåligt ville jag träna lite ändå, så jag höll mig inomhus och körde lite träning med youtube och Biggest Losers egen Jillian Michaels. Tyckte om den här träningen, för det blev lite mjölksyre-träning för benen (iallafall mina veka ben) och dessutom fick man svettas och pulsen fick gå upp lite.

Nu tror jag att jag dessutom ska ta mig en liten promenad innan duschen väntar, tror jag ska handla något gott till ikväll också!

Här får ni träningsprogrammet om ni är sugna på att testa:

Hemsk mardröm

Det blev inte så mycket sömn inatt.. Eller jag sov, men vaknade igen, sov/vaknade osv. sedan drömde jag en jätteläskig dröm som kändes huuur lång som helst, även om jag inte sov länge den perioden. Märkligt! Var jagad av en galning som misshandlade min syster (en syster som jag inte vet vem det var, kommer inte ihåg). Han hade varit tillsammans med henne och bodde i källaren i vårat hus. Jag hade en bebis som han ville ha vårdnaden över på något konstigt sätt, så jag lät honom ta ner bebisen till källaren i väntan på en plan som inte skulle döda oss allihop. Men så gick jag ner en natt för att hämta bebisen för att jag inte klarade av att inte veta vad han gjorde med den. När han märkte det kom han upp och började kasta flaskor på oss och skulle just till att slå min syster (tror det var Sara föresten) så jag gick till motattack, och han slet ner mig i källaren och låste källardörren, ingen visste att jag var där konstigt nog, och jag skrek och bankade, samtidigt som jag hade den där lilla bebisen på armen. Fick börja ta upp flykten i denna lilla källare., och hittade tillslut en liten ventilation som jag kunde trycka mig igenom.

Låter tjorvigt jag vet, men det var en jätteäcklig känsla som fortfarande sitter i. Hinner inte skriva mer, och orkar inte skriva mer. Dessutom är de bara BLAHAA för er som läser iallafall;P Kan iallafall säga att när jag äntligen trodde att jag var i säkerhet var mina räddare i konspiration med han som jagade mig... And so it goes on...