träningsresultat

Nu har jag styrketränat ca en månad. Försöker köra regelbundet, men ibland blir det färre dagar tyvärr.  Försöker även springa för att utöka konditionen.  Jag har inte så mycket kunskap om exakt hur man ska träna eller äta, jag kör lite på känn.  Men jag tycker mig se lite utveckling i musklerna.  På den gamla bilden syns mina magmuskler mycket bättre än på den nya, men uppenbarligen syns magmuskler bäst på tom mage. Andra bilden är tagen när jag redan hunnit äta en massa.

Hoppas på att utvecklas ytterligare om jag biter i och fortsätter träna regelbundet.